Este artículo es
para quienes disfrutamos del alcohol, no como vía de escape, sino como un
deleite sensorial.
De paso, les cuento que 'Reziklon' es un espacio para "reciclar" artículos que algunos no leen o no encuentran y que yo los pongo en mi blog.
Es un importante legado de Windireich magazín.
10 Bebidas Alcohólicas Beneficiosas
Para La Salud
Solemos pensar que beber alcohol es
una forma de ocio propia de los jóvenes durante los fines de semana, pero hay
algunos de nosotros que disfrutamos de un trago por el puro placer de hacerlo.
Si eres una de estas personas, te alegrará saber que estos rituales en los que
te sirves una copa de vez en cuanto son de hecho, beneficiosos para la salud.
Tanto si eres más de cerveza, vino u
otra bebida algo más fuerte, en la siguiente lista que detallamos a
continuación te darás cuenta de que tu bebida favorita tiene algunos beneficios
impresionantes para la salud. Entonces, ¡brindemos por la salud!, pero recuerda
siempre que la clave está en beber con moderación.
1. Cerveza
Probablemente la bebida alcohólica
más consumida, sobre la cerveza, investigadores italianos dicen que una pinta
(una chela) al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en un
42%.
Mientras tanto, investigadores
holandeses afirman que el consumo moderado también disminuye el riesgo de
desarrollar diabetes tipo
Además, la cerveza disminuye la
pérdida de calcio en los huesos, que ayuda a prevenir la osteoporosis y los
cálculos renales dolorosos.
2. Brandy
Esta bebida es considerada "de
alta sociedad" en América, pero es muy popular en Francia.
De hecho, los lugareños que consumen
brandy Armagnac en Gascogny, Francia, tienen una tasa más baja de enfermedades
cardíacas que la persona promedio.
El fuerte volumen de alcohol en la
bebida también hace que una sola copa ayude a conciliar el sueño. Además, cada
vaso está lleno de antioxidantes, moléculas que protegen al cuerpo del daño y
el envejecimiento causados por los "radicales libres".
3. Champaña
Ya no necesitamos estar de
celebración para beber champaña. Las pruebas en ratas de laboratorio (muy
afortunadas) mostraron que beber champaña mejora la memoria.
También es mejor para tu corazón que
otros tipos de vino, porque está lleno de ‘polifenoles’ que disminuyen la
presión arterial.
Esta bebida también ayuda a restaurar
las paredes de los vasos sanguíneos, evitando derrames cerebrales y ataques
cardíacos.
4. Sidra
Un vaso de sidra al día mantiene
alejado al médico. ¿Y por qué no? Está hecho de manzanas, después de todo.
Si bien es cierto que la sidra
contiene un poco de azúcar, también está repleta de antioxidantes, tantos como
un vaso de vino tinto.
Los ingredientes afrutados únicos en
la sidra también la convierten en una mejor fuente de vitamina C y calcio que
otras bebidas alcohólicas.
5. Ginebra
No es la bebida más popular en el
mercado, pero la ginebra tiene muchas cualidades que no debes olvidar.
Un solo vaso (sin tónica) tiene 110
calorías, que es prácticamente nada en comparación con la cerveza azucarada.
Además, es una de las pocas bebidas que no pone a los pacientes con diabetes
tipo 1 en peligro de hipoglucemia.
También hay que tener en cuenta que
la ginebra está elaborada a partir de bayas de enebro, que pueden calmar el
dolor de garganta y están llenas de antioxidantes.
6. Ron
Sí, esta bebida es demasiado dulce
como para disfrutarla todos los días, pero no por ello deja de ser menos
beneficioso.
El hecho es que el ron es un
anticoagulante natural que protege al cuerpo de una afección dolorosa llamada
enfermedad arterial periférica.
El ron también aumenta el suministro
de buen colesterol HDL de tu cuerpo, lo que despeja las arterias y reduce la
presión arterial, además de proteger la densidad ósea, que puede aliviar el
dolor crónico causado por la artritis.
7. Tequila
Los bebedores de tequila hacen las
cosas de forma diferente, y esta bebida también es única.
A diferencia de la mayoría de los
tipos de licor, el tequila está hecho de la planta de agave azul o agave
tequiliana, lo que significa que es 100% libre de gluten. El agave también
contiene agacina, que reduce los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol
malo. Además, dilata los vasos sanguíneos, lo que podría despejar los senos
paranasales, por lo que vale la pena intentar beber un poco cuando estás
resfriado.
8. Vodka
¿Por qué los rusos aman esta bebida?
Porque los mantiene tranquilos.
Estudios en la década de 1990
demostraron que el vodka era el tipo de alcohol más efectivo para aliviar el
estrés, incluso superando al vino.
Al ser un licor claro y blanco, el
vodka ha sido destilado más que otras bebidas, lo que significa que contiene
menos congéneres, que son unos químicos naturales que irritan los vasos
sanguíneos y el tejido cerebral y que pueden empeorar la resaca.
Los estudios en animales también
revelaron que el vodka promueve el buen flujo sanguíneo y la producción de
colesterol HDL.
9. Whisky
Si tu bebida favorita es el whisky
puro, disfrutarás de estos beneficios para la salud. Por supuesto, esta bebida
destilada no tiene grasa, ni carbohidratos y muy poca azúcar.
Debido a la alta graduación de esta
bebida, también estimula las enzimas en el estómago que ayudan a descomponer
los alimentos que causan indigestión, así que disfruta de un trago de whisky
después de la cena.
El whisky también contiene aún más
antioxidantes que el vino tinto, y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.
10. Vino
Probablemente seas de los que
disfrutes de una copa de vino de vez en cuando y son ya de sobra conocidos los
beneficios del vino para la salud, pero ahora te damos aún más motivos.
Si tienes la presión arterial alta (o
no) el consumo moderado de vino (1 vaso pequeño al día de vino tinto) reduce el
riesgo de ataque cardíaco en un 30%.
Al igual que la cerveza, los
bebedores habituales de vino también tienen un menor riesgo de desarrollar
diabetes.
Aun así, una de las mejores
cualidades del vino es su poder para aumentar el rendimiento cerebral: un vaso
de vino es como ejercicio para el cerebro, al que protege del daño que causa la
demencia.
Fuente:
todmail
